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01

活动介绍

如果感到焦虑，

你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。

但是回避不能解决问题，

一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑，

与周围的世界脱节。

万幸的是，你可以学习一些方法来应对焦虑，

不让焦虑控制你的人生。

《应对焦虑》是一本适合所有人读的书，

此书教会我们平复忧虑情绪、理性解决问题、

缓和紧张心情、呵护自己的身体。

要过充实的生活就必须经受住各种各样的考验，

在这本书里，

我们学习找寻暴风中心的那处平静。

02

时间地点

沙龙时间：2020年6月29日上午10.00--11.30

沙龙地点：微信--应对焦虑--社群

面向人群：被焦虑困扰想要解脱的书友

03

日程安排

10：00-10：05   活动开场

10：05-10：10  自我介绍

10：10-10：30   老师讲解

10：30-10：40   问题收集

10：40-11：00   观看视频

11：00-11：20   线上连线分享

11：20-11：25   方法使用

11：-25-11：30   活动结束

04

往期精彩活动

05

温馨提示

1、本次活动免费。

2、报名的朋友们如果提供的email和手机号码无误，我们会在活动开始前一天发送短信和邮件确认。

所以请确认自己填写的email地址无误。

如果未收到确认函，可致电话：19834081216 进行咨询。

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名。

06

关于主办方

樊登读书是基于移动互联网的学习型机构，是倡导“全民阅读”的先行者。我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。

樊登读书提供形式多样的精华解读，以视频、音频、图文等多种形式呈现在樊登读书会APP上进行分享传播。

樊登读书以文字解读和视音频讲解的形式，帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和读书效率低的人群每年吸收50本书的精华内容。

樊登读书旨在帮助更多中国人养成阅读习惯，通过知识的传播来改善自我，造福社会。

每多一个人读书，世界就多一份祥和。

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