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心理课堂之《自尊》公益读书沙龙，快速实现自尊跃迁
2020年6月27日 19:00 ～ 2020年6月27日 20:00
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本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。
自尊对于一个人的心理生存至关重要
认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。
由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。
你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感
如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争
《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧，将帮助你改进你看自己的方式，并获得更整体的幸福。
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