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小狮子训练营 少儿体适能公开课来啦~（适龄6-13岁）
2020年5月31日 14:30 ～ 2020年5月31日 17:00
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青少儿体适能主要分两种
一、“健康体适能”主要是提升孩子们最基本的：心肺耐力、肌肉力量和柔韧性
二、“技能体适能”主要是增强孩子们的：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应力和速度
首先是体适能游戏，此游戏非彼游戏，专为青少儿设计的游戏，提高青少儿的身体素质，例如协调性、韧度、爆发力、速度、耐力等。
有助于提升青少儿身体的基础运动能力
满足身体对运动的基本需求
有效的提升孩子的心肺功能，从而增加大脑血液的含氧量，直接提升孩子的记忆力和反应速度。
强化青少儿专项运动技能
培养青少儿的良好习性和意志品德
培养孩子坚韧不拔的永不放弃的精神，遇到困难也能勇敢、冷静的去面对
提升青少儿的“精、气、神”
5-7岁
提升青少儿身体的基础运动能力
满足身体对运动的基本需求
有效的提升孩子的心肺功能，从而增加大脑血液的含氧量，直接提升孩子的记忆力和反应速度。
7-10岁
强化青少儿专项运动技能
培养青少儿的良好习性和意志品德
培养孩子坚韧不拔的永不放弃的精神，遇到困难也能勇敢、冷静的去面对
10-13岁
综合增强青少儿的心理健康
提升青少儿的“精、气、神”
有效的防止校园暴力事件，保护自己不受伤害，并且学会遵守规矩
未来孩子上大学，出国留学，离开家长的保护也能保障自身安全。
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