关于跑步，你不知道的秘密–轻松跑项目说明会
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关于跑步
跑步是人类的第一运动。
它不用复杂的技巧，每个健康的人都会跑；装备简单，不需要专门的场地；不受人数、时间、规则限制。
而且现在越来越多的人开始喜欢跑步，朋友圈经常能看到嗮各种跑步路线和成绩的；而且很多人都开始加入到马拉松的奔跑大军中，跑步让大家上瘾。
然而，为什么你跑的不够快，还老受伤？
因为你跑的不够科学，只有正确的跑步姿势才有益于身体健康。参加读书会，来看看跑步的科学方法及其力量。科学地开跑，你就可以轻松地享受跑步的福利！
4月17日，从泉州来的两位轻松跑运营者，专业老师，带你了解如何科学跑步，和跑者们来一场线下交流会。
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流程安排
【活动主题】关于跑步，你不知道的秘密–轻松跑项目说明会
【活动时间】4月17日晚上19:00--21:30
【活动地点】福州市台江区八一七中路766号福州工人文化宫商城D区D13号
1、书友分享：“我与跑步的故事”
我为什么开始跑步。
跑步，带给我自律。
2、分享嘉宾—肉肉：如何科学跑步?
3、分享嘉宾—段段：轻松跑的项目说明会
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嘉宾介绍
段段
阅跑猩球俱乐部创始人
践行学院联合创始人
<2008年毕业集美大学会计系，因为爱好旅行加入厦门建发国旅集团泉州分公司，2011年带领团队成立晋江建发国际旅行社有限公司，服务政府和多家上市企业的公务出行，定制旅行和商务会议，在10多年的旅行经验的积累下于2021年加入樊登读书会，与团队的核心人员共同打造一个以读书，跑步和旅行结合的有趣，有料，有态度的社群。>
肉肉
不可能轻松跑助教教练
阅跑猩球俱乐部联合创始人
14年国际贸易业务及团队管理经验
2018年加入樊登读书泉州团队
2021年作为阅跑猩球俱乐部联合创始人
张展晖老师轻松跑项目顶级助教
2018年挑战短程健康马拉松
2019年挑战半程马拉松，热爱跑步与阅读，立志做阅跑文化的践行者和传承者，致力于打造一个积极上进、有正能量的活动圈和人际圈。>
致力于打造一个陪伴书友，身心灵共同成长的生态圈，让身体和心灵总有一个在路上的活动圈。
跑步，创造怒放的人生~
欢迎你来这里！! ！
报名成功
请添加姚希
微信：coollai88
(3年前)
(3年前)
(3年前)
跑步真是有益于身心健康，但是跑步的方法好重要。到底是前脚掌着地还是后脚掌着地呢？
回复@竹子：展晖老师《跑步治愈》说到科学的方法是，前脚掌先着地，可以把前脚掌想象成一个弹簧，减小对膝盖冲击力。
樊登读书（鼓楼）授权点
