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《非暴力沟通》读书会

2020年4月6日 20:00 ~ 2020年7月12日 20:00
不限制人数
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    让倾听成为习惯,让陪伴温暖彼此


    ///

    《非暴力沟通》

     读书会第一期



    轻创客读书会



    你是否曾因父母的“不理解”而烦恼?

    你是否曾因子女的“不听话”而郁闷?

    你是否曾因伴侣的“坏脾气”而生气?

    你是否曾因朋友的“不诚信”而愤怒?

    你是否曾因老板的“不讲理”而委屈?

    你是否曾因员工的“不负责”而失望?

    你是否曾因未来的“不清晰”而迷茫?

    ……

    图片来源:线下《非暴力沟通》读书会

    有这样一个空间,让你

    温暖和放松

    安全和自由

    有这样一群人,彼此

    连接和支持

    陪伴和成长

    有这样一本书,能使人们

    真诚表达和关切倾听

    认识自己并理解他人

    冲突得到化解

    情意得到相通

    让爱融入生活

    轻创客在线《非暴力沟通》读书会开始招募啦!

    我们不是招学员,我们是在找志同道合的伙伴!

    如果你认为符合以下条件

    在读大学生
    刚就业5年以内的大学生
    宝妈或宝爸
    幼师幼教
    创业者
    希望兼职创业者
    希望提升自己沟通能力人士
    欢迎加入!
    (教师和残疾人可以享受减免优待)

    我们相信,我们在找的人,也在找我们!

    1

    课程特色

    1 名师带领,精彩导读

    2 每日觉察,活在当下

    3 每周直播,在线答疑

    4 社群小组,相互支持

    5 搭档练习,实践倾听

    6 任务作业,轻松有趣

    7 分享收获,成长彼此


    图片来源:线下《非暴力沟通》读书会

    推荐理由


    完整并积极参与课程,我们保证你会有以下收获:

    • 了解冲突和暴力的产生根源
    • 理解自己和他人的情绪
    • 明晰自己的需要
    • 学会有效倾听的技巧
    • 掌握真诚表达的方法
    • 具备化解冲突的能力

    除此以外,您还会

    • 交到知“心”的朋友
    • 得到关“心”的倾听
    • 收到贴“心”的礼物

    2

    组织方式

    2人搭档组+6人社群团队+组长支持群+大组学员群

    3

    学习方式

    预习+共读+讨论+直播+答疑+分享+任务+实践

    4

    上课地点

    轻创客《非暴力沟通》读书会直播间

    小鹅通《非暴力沟通》读书会直播间

    5

    时间安排

    共15次,每周一晚上20:00-21:00直播

    第一期开营时间

    2020年4月6日

    6

    课程内容

    第一课:背景和开课介绍
    第二课:让爱融入生活
    第三课:是什么蒙蔽了爱
    第四课:区分观察和评论
    第五课:体会和表达感受
    第六课:感受的根源
    第七课:请求帮助
    第八课:用全身心倾听
    第九课:倾听的力量
    第十课:爱自己
    第十一课:充分表达愤怒
    第十二课:运用强制力避免伤害
    第十三课:重获生活的热情
    第十四课:表达感激
    第十五课:庆祝和结业活动


    7

    带领导师

    许凯文

    爱的语言预备讲师

    国家二级心理咨询师

    工商管理硕士研究生

    1





    1

    轻创客创始合伙人
    深圳市专家委入库专家
    深圳市心理服务协会理事
    深圳市心理服务协会文化专委会主任
    南方科技大学致仁书院沟通课堂讲师
    华星远景•爱的语言学习中心(SNVC)发起人

    1





    2011年开始接触非暴力沟通,2014年起参加、组织和举办众多国内外知名导师的非暴力沟通工作坊,并策划和组织全国性NVC游学活动,2018年起跟随阮胤华老师(《非暴力沟通》一书译者)学习和传播基于中国文化的爱的语言®沟通模式,2019开发同理心倾听®沟通课程。服务领域包括:企业、政府单位、社会组织、专业团体、社区、心理咨询机构、中小学校、大学,服务人群包括:企业管理人员、心理咨询师、教师、社工、销售客服、创业者、大学生、宝妈等。

    什么是非暴力(NVC)?



    非暴力沟通在一些地区,NVC(Nonviolent Communication)又被称为“善意沟通” (Compassionate Communication)、长颈鹿语言,它是由马歇尔·卢森堡(Marshall B. Rosenberg)博士提出的一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和睦相处,并彼此乐于互助。当我们退去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。非暴力沟通又称长颈鹿语言、善意沟通等。NVC在许多领域都得到了运用,其中包括:
    • 亲子教养
    • 家庭关系
    • 心理辅导
    • 商业合作
    • 纠纷调解
    • 社会工作
    • ……
    通过学习非暴力沟通,可以帮助人们做到:

    1 自我界限清楚,为自己的想法、感受、行为和需要负起责任;

    2 在外在条件或人不变的情况下,我们通过内在的转化仍能过上幸福的生活;

    3 如何与自己的信念、价值观不同的人建立心与心的连接,和睦相处,并合作共赢。

    非暴力沟通的发展


    • 在1960年代为美国联邦政府资助的学校项目提供纠纷调解和人际交流技巧培训。

    • 90年代,联合国儿童基金会(UNICEF)和欧盟等组织率先将NVC引入前南斯拉夫、以色列、巴勒斯坦学校以及北爱尔兰的学校。接着欧盟资助的NVC项目也推广到其他国家。

    • NVC还被广泛运用到世界各地不同层面不同环境中的冲突预防和解决,其中包括世界上饱受战争创伤的地区,如卢旺达、布隆迪、尼日利亚、斯里兰卡、中东、塞尔维亚、克罗地亚、北爱尔兰等。

    • 2003年,联合国教科文组织(UNESCO)将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。

    • 香港大学将《非暴力沟通》一书列为人一生必读的50本书之一。

    • 2009年,阮胤华先生翻译了《非暴力沟通》一书并由华夏出版社出版。


    学员反馈


    感谢凯文老师帮我找到了人际关系处理不好的一个重要原因:我一直不在乎自己的感受而为了所谓的社会期望去满足他人。自己的感受被忽视,也就意味着封闭了自己的内心,当在需要表达的场合一句话都说不出来,更别提人生目标和理想了。非暴力沟通,它使我认识到自己在沟通方面存在的不足,它解决了我的困惑,让我明白,找到方向感、目标和理想的前提是什么,只有这样才可能发掘出自己的潜能。我相信只要真诚待人的同时学会表达自己,尽量用完美的眼光看待他人就能得到真正的成长!


    我利用课程中学到的方法,不断的尝试倾听自己内心真实的想法,观察飘过大脑的各种想法,我努力去感受我对每个学科的体会,询问形成各种不同体会背后的深层需求。我愈加发觉,相比于实验室,我更希望做一些转移研究成果,或是在经济方面的一些研究。在明确了要选择的两条路,我感觉精神上无比的舒畅,积压在头顶的毫无方向的困扰终于烟消云散。自我连接是通往安宁的捷径,对这一点我有了新的认识。




    我们之所以要学习非暴力沟通,不是为了彰显自己的沟通能力多么强,而是为了实实在在地用到生活中去。非暴力沟通指导我们转变交谈和聆听的方式,我们对于外界的事情,不再是被动地作出反应,而是去明了自己的观察、感受和需要,有意识地使用语言,既诚实又清晰地表达自己,让别人理解,同时又尊重了他人的想法和愿望。在我看来,在这个世界上,我们所能做的最好的事,便是感激生活赐予我们的一切,好好地活着,永远以善意待人。好好说话,或许就能少一点不必要的烦恼和伤害。



    以前我常常沉浸在后悔、自责、自我怀疑的态度中,难以解脱。非暴力沟通使我能够直面我遭受的挫折,体会内心的悲伤和失落,但却不责备自己。相反,我专注于自己的需要。我为了满足自己什么的需要而做了这件事,为了满足我现在的需要我又能做些什么。当我看见自己没能满足的需要,我就能够将目光放到未来,总结过失,尝试着满足自己的需要,而不是执着于自己已经犯下的错误。




    非暴力沟通所讲的道理并不深刻,但却能恰到好处的点醒执迷不悟的人,有时我们从旁观者的角度看,才知道当局者的自己是多么愚蠢。沟通时我们不仅仅要倾听对方字面的意思,更要理解他们所想要表达的心愿。即便笨拙的语言让我们产生误解,但那一个个简单美好的心愿要靠我们去满足。



    半个月前,我买了一本《非暴力沟通》寄回了家里。我爸在没几天里就看完了,而且开始用“爱的语言”的模式和我们聊天。爸爸说,如果他能早一些看过这本书,他就能更好的体会到我奶奶临走前的感受,更好的从她的角度,去思考。而我爸爸改变了沟通的模式后,我确实也能更好的理解他的感受,即使只在微信里用文字交流,也能很好的沟通了。




    我最初只是顾名思义的认为“非暴力沟通”是教人如何说话的,我就是想学一点沟通技巧,但学到现在我终于发现它不只是一种交流方式,更是一种对待他人,对待自己的态度。



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    • Annie진남 4年前 0

      您好~请问这个线下读书的活动具体时间是什么时候呢

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