【运动健康】(日期更正为周日晚上)(第16期)《学会吃饭》
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由樊登读书与乐培心理共同主办的《阅见读书会》第16期活动在当前新冠状病毒感染的肺炎疫情形势严竣之际正式开启,本期读书会主题《学会吃饭》本次读书会分好书分享、讨论交流、落地实操、交友聚会等四个环节,鉴于当前疫情影响,本次读书会以线上活动形式进行,请报名参加读书会的书友提前在手机或电脑上下载zoom线上视频会议软件。
本次读书会仅限30人报名参加,参加本次读书会的小伙伴免费赠送樊登读书7天体验卡与乐培心理1小时个人成长辅导体验。
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书籍介绍
“吃饭还要学习?!”“莫名其妙!”不过身边确实有很多现象,都在表明要好好考虑一下这个问题:前两天单位来了一个检查组,上海来的,四个男的,按规定晚餐要招待一下,结果说四个人都不吃晚餐,难道这也是一种新风尚?!身边确实有很多人现在一天只吃两顿,美其名日是能量够了,减肥;上个月身边朋友讲述了夫人的“辟谷”,据说21天不吃饭,美其名日是发掘身体肠胃的潜在力,让它们自然恢复……,度娘一查“辟谷”还很有渊源,很时尚!看来中国人已经从内容上的吃饱到吃好,现在进步到研究怎样吃出科学了?!真的有一本流行书《学会吃饭》!新鲜事!还借孔夫子老人的话:“人莫不饮食,鲜能知味者”作为立论依据!好的,让我们共同来交流学习如何吃饭吧。
掌握饮食、享受美食、保持健康真的是我们生活中的一门必修课。通过本次活动,你将学习到我们过度进食的原因,剔除错误的饮食习惯,掌握控制摄入热量的实用技巧。培养正念饮食习惯,防止盲目进食,学会好好吃饭真的非常重要。“吃饭这件事为什么吃,比吃什么,怎么吃更重要!”正念饮食法不仅引导我们更健康自在地吃,且对我们探索自我和觉知自我上大有裨益。《学会吃饭》不只是一本针对饮食的书,更是一本关于人生的书。
本期读书会以交流互动形式共同学习讨论分享健康饮食、倡导积极生活方式的理解与心得体会,相信你一定会有收获。欢迎大家的到来。
02
时间地点
分享时间:3月14日(周六晚上)19:00-21:00
分享地点:通过zoom网上视频形式
面向人群:健康生活倡导者、所有读书爱好者、喜欢交友分享者、
03
日程安排
18:50-19:00 签到登录ZOOM软件
19:00-19:15 相认相知活动
19:15-20:10 樊登老师解读《学会吃饭》(视频)
20:10-20:25 读书会带领人作引领分享
20:25-21:00 各位书友交流分享
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带领人
带领人轩轩爸爸
心理学国学哲学爱好者
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线上活动登录步骤
第一步:在手机或电脑上下载zoom软件,下载安装完成后打开zoom软件如下图所示:
第二步:点击“加入会议”,如下图所示:
第三步:在上图“会议号”处输入本次读书会id“918015717”,点击加入会议即可
(会议号若有变更及时通知各位书友,请各位报名书友认真关注)。
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往期精彩活动
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温馨提示
1、为保证活动有序进行,避免无效报名占用名额浪费资源与精力,提高活动质量,本次活动报名费4.99元/人。
2、填写并提交报名信息,支付报名费即默认正式参与活动,若不能准时参加不退报名费。如有问题可致电或添加微信,电话与微信号:13516720145 进行咨询。
3、本活动欢迎大家邀请自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请提前为他们报名并预留座位。
4、报名参加此活动的朋友请提前做好ZOOM软件下载及熟悉应用,并请提前10分钟登录会议系统!
5、《阅见读书会》长期招募读书会主题分享达人,内容涵盖个人成长、家庭关系、创业财富、幸福密码、国学人文五大板块,期待你的呈现,有意者请私信给我,电话与微信号13516720145进行咨询。
6、凡报名参加本次《阅见读书会》线上活动的书友请收藏本链接。紧急情况请与上述电话13516720145联系。
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关于主办方
樊登读书由央视节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年末发起,旨在运用微信、微博等社交新媒体的力量,同时结合线下读书分享活动,做一个帮中国人重新养成阅读习惯的书籍精华分享社区。
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本次活动独家报名平台