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01

【本书价值】

工作是成年人的主旋律，是养家糊口、安身立命的依靠。在大部分人眼里，一周里的那5天意味着忙忙碌碌、殚精竭虑、疲于应付……总之，两个字——辛苦！

如何能做到辛而不苦呢，最佳的答案——与繁重的工作一起修行。

【你将获得】

一、 走进正念禅的世界

1. 概念释疑

2. 正念的一天

二、 平和喜乐地成就事业

1. 在工作中修习正念的小方法

2. 踏入事业前的思想准备

3. 工作减压二十八法

......

把自己的注意力从人、物或情境中抽离出来，哪怕你觉得这些东西是你挫折情绪的根源。回到你身体的本身，感受自己，很多时候，其实是你的思维打扰了事实，猜测代替了真相的揭露，用心体察，顺其自然，你会发现你想解决问题，你会发现清晰的解决问题的方法。

02

时间地点

活动时间：2019年7月22日9:30-11:30

活动地点：河南省郑州市管城区紫荆山路与东大街交叉口向南50米东城花园19楼90号（地铁2号线东大街站出口即到）

联系电话：‭159 3876 5739；132 8507 1118（同微信）

03

日程安排

9：00-9：30 书友签到

9：30-10：00 自我介绍+破冰游戏

10：00-11：00 体验学习+内容演练

11：00-11：30 书友分享+大合影

注：本次活动仅限10人以内，凡参会的每位会员将赠送价值29.9元：21天樊登读书阅读习惯养成VIP卡一张。

04

嘉宾介绍

05

温馨提示

为保障活动效果，请报名后准时参加，感谢您的配合。

本活动最终解释权归’樊登读书阅享授权点‘所有。

如有疑问请联系

郑州书童微信：159 3876 5739；132 8507 1118

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06

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