一、熬夜的人,不是不想早起!
晚睡太简单了!你只要稍微玩一下、或者拖一下,一不小心就晚睡了。现在的生活越来越丰富,晚睡的人也越来越多!
而早起要难一些,你得早点睡觉,晚睡的话,要痛苦地爬起床,痛苦的反思,没办法长久!
你会发现,身边有不少想早睡早起,却还在一直熬夜的人!他们不是不想改变,不是不努力,而是努力后没效果!
如果你努力过很多次,参加过早起打卡也没效果,可以来找我!
二、为什么早起打卡会失败?
传统的早起方式,要么是自己早起,要么是参加打卡,很多人早起打卡都失败了,原因是没有对症下药。
打卡、发红包、交押金有用吗?有用,但这只适合一部分人,就像100个人咳嗽了,都给他们同一种药吃,结果是有20个人好了,80个人没好,这20个人好的里面,有10个人不用再吃药,有10个人药一停,病又犯了。
解决问题的关键是先找到原因,再对症下药,感冒引起的咳嗽吃这个药,病毒性咳嗽吃这个药,呼吸道感染吃这个药。
我的作用就是先帮你找到原因,再开出“药方”,你需要做的,是配合着一起找出原因,并据此行动。有了科学的方法,我们连押金都不用交!
三、为什么早起能创造更高价值?
晚睡多出来的时间,就像容易赚到的钱,容易赚到的钱,就容易花掉,容易用来看电视、刷手机、玩游戏;
早起多出来的时间,就像辛苦赚来的钱,辛苦赚来的钱,不会随便花,你不会一大早起床看电视,而会选择做更有价值的事情,比如阅读、跑步、冥想等等。
都说8小时外很重要,实际剩下的并没有8小时,除掉吃喝拉撒洗,上下班通勤,还有杂七杂八的事情,顶多四五个小时。
其实不管早睡还是晚睡,睡觉时长都一样,不同的是,如果早起一小时,把晚上闲耗的事情,换成早上有价值的事情,同样投入,产生更高的价值!
就冲这一点,就值得你认真做好早起!
四、为什么早起会更自信?
只要做到早起,就代表着每天一开始,你做成功了一件事情,特别是刚早起的时候,会很有成就感,这种成就感,会让接下来的一天,状态更好。
相反,如果起晚了,匆匆忙忙地洗漱,连早餐都是在路上吃的,带着焦躁的状态去上班了,这跟早起的从容不迫,肯定没法比!
到了上班时间,早起的人已经做了几小时的事情,看着那些匆忙赶来的同事,内心的自信和笃定油然而生!
五、早睡早起的VIP辅导是怎么的?
1、科学的方法:课程运用了心理学和脑科学原理,以及本人多年以来大量掉坑的经验。
2、个性化辅导:引导学员梳理出适合自己的行动方案。
3、行动反馈和作业点评。
4、底层逻辑交付:除了养成早睡早起的习惯,还能习得本系统方法的底层逻辑,这个底层逻辑可以帮你解决未来遇到的其他多种困难!
5、无忧保障:3天犹豫期,可无条件退款,并且送你一份小礼物。
六、学员反馈
1、经常熬夜玩游戏的自由职业者,以前是中午11:00起床,9天后,8:00起床呈较稳定状态,工作效率大大提升。
2、经常拖拉的宝妈,以前是早上7:40-10:00起床,13天后,6:20起床,并基本形成生物钟,几乎不用闹钟了!
3、其他的:皮肤变好了,护肤品都用少了、长期的黑眼圈没有了、长期的痘痘也不长了…..等等
七、导师
柯贵雄
习成社创始人
作为一个熬夜十几年的人,为了早起,失败过好多次,后来才终于做到!我曾和你一样,甚至比你更难!
希望我掉过的坑路,你不要再掉,要做到持续早睡早起,不是靠意志力,不是一群人傻傻地打卡就好,而是靠方法,不要再苦逼地早起。
有十几年时间,我每天都是9:00-12:00起床,到现在5:30起床。
同时,也养成了其他好习惯:
从5分钟都坐不住,到每天打坐2小时;
从看不下书,到每天阅读;
16年的烟瘾,有段时间一天两包半,戒了。
13年酒瘾,每天都喝,一个人也喝,不喝睡不着,戒了。
其他习惯多个……