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💐『Sati冥想第二期线下冥想共修营』

🧘‍♂️11月主题【情绪能量提升】

🌟情绪往往会通过我们的身体反应表现出来，呼吸加快、失眠、紧张、抑郁都是积压的情绪问题给我们警示的信号。

🌟我们无法抵抗情绪，但是可以觉察情绪，接纳情绪，与情绪共存。

活动目标：

1. 通过能量察觉和情绪掌控技术，帮助你平衡心理和情绪，达到内心的平静和中和。

2. 提升你的注意力，提高思维清晰度。

3. 教授你如何更好地应对职场压力，让工作与生活更加平和与喜悦。

🎁累计完成8次打卡，将获得一份专属冥想礼包，希望大家坚持每天打卡，养成正念态度，做情绪的主人。

📅时间：两个时间段

每周一（19:00-20:30）、

每周三（14:00-16:00）

💰费用：付费随喜

学员根据自身情况和体验选择支付适当的费用，无固定金额要求。

📍地点：钱塘区下沙东方铭楼3#507室Sati正念冥想馆

‼️11🈷️8日（星期三）14:00-16:00课程报名请入群 接龙

活动内容：

1. 专业的能量察觉和情绪控制技术分享。

2. 实践性的冥想疗愈环节。

3. 提供实用策略，帮助大家更好地应对职场压力。

---

你将收获：

1. 学习到如何有效地察觉和掌控自己的能量和情绪。

2. 提升注意力，思维更加清晰。

3. 控制职场压力，实现工作生活的平衡，享受生活的平和与喜悦。

---

这是一次探索内在、理解自我的旅程。期待你的加入，于大吉老师共同探索，如何通过能量察觉和情绪掌控，获得平衡的心理状态，让生活更加美好！

​

大吉老师

11年冥想修习者，精神分析取向心理咨询师，催眠治疗师

至雅

冥想主理人

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