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这是昭阳文化2019年第084场线下活动

 

樊登读书·线下分享

打造一个帮助大家解决自我、家庭、事业等多纬度的研习小组

每一次课程，不止于听完而已，

是需要方法的，是需要体验的，

是需要助己的，助人的。

学习型组织，线上线下一起终身成长，持续学习，

每个月固定主题，后期固定时间，每周六晚上在书店，邀请老师督导，大家来互相学习，探讨，老师参与指导，给予大家每个人参与成长的空间。

成为有趣、有深度、有效果的学习型社交圈子。

暂定的主题：心理、沟通、演讲、文学、职场...

 

本期主题 《应对焦虑》

走个“捷径”

帮助我们，

重获

恬静快乐的人生。

无法活在当下

是因为我们对未知充满恐惧。

   越是能让自己活在当下，就越不会陷在消极的想法里而不能自拔。

   克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。

你的状态，决定了你的现实！

   焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。

这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。

   本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因，同时提供了九种应对方法。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。

分享嘉宾：Jane老师

  

全美瑜伽联盟国际认证教师; 

清华大学素协会 导师

北大协雅讲坛 学术顾问 

有书共读 签约作家

喜马拉雅 FM 签约 : “情感主播”

这次邀请到Jane老师，分享给大家解决身心焦虑的知识，以及方法。

活动流程

看樊登老师解读片段

老师讲解及实践分享

现场练习、交流

互动提问

结束交流、合影 

活动对象：学习型人群、愿意交友、交流

活动地点：武汉市硚口区古田四路江城壹号文化创意园22号樊登书店

活动时间：

2019年07月20日（周六）

 14：00—17：00

本次活动费用： 

29元/人         樊登读书会员

39元/人        非樊登读书会员

活动人数：25人

还等什么～扫活动行二维码报名吧！

报名成功之后，

加工作人员微信提前进活动群噢～

在中国每多一个人读书，就多一分祥和。

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