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作为一个遵纪守法的好人，也许我们从未想过和“暴力”扯上关系。不过，如果稍微留意一下我们在现实生活中的谈话方式，并用心体会各种谈话方式给我们带来的不同感受，我们会发现有些话确实伤人！指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论，给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体上的伤害更令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力，让人与人之间变得冷漠、隔阂，甚至敌视。

美国著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话与聆听，能使人们情意相通、和谐相处，这就是“非暴力沟通”。非暴力沟通能疗愈内心深处的隐秘伤痛，超越个人心智和情感的局限，克服引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，化解人际间的冲突，建立和谐的生活体验。

马歇尔·卢森堡

马歇尔·卢森堡师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，是美国威斯康星大学临床心理学博士，国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家。他有着50多年的实践经验，不仅指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。

马歇尔·卢森堡著有许多关于非暴力沟通的书籍，其中2003年出版的《非暴力沟通》至今畅销不衰，该书被入选香港大学推荐的50本必读书。由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年，他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。

练习与实践

然而，不管非暴力沟通技术多么有用，只有通过练习和实践才能掌握。非暴力沟通俱乐部就是练习和实践这项技术的乐园，通过案例分析、现场互动、实际应用等环节，让你快速掌握非暴力沟通技术，欢迎参加。

​活动流程

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课程介绍

非暴力沟通俱乐部由13次线下沙龙活动组成，分别与《非暴力沟通》一书的13个章节对应，并且需要与另一本书《非暴力沟通实践手册》一起使用。